Penasaran kenapa vagina sering bau? Ternyata makanan yang kamu konsumsi bisa menjadi penyebabnya lho! Makanan yang kamu konsumsi sehari-hari sangat berpengaruh pada kesehatan vagina, termasuk bau yang dihasilkan. Yuk, kita cari tahu makanan apa saja yang membuat organ kewanitaan bau dan makanan apa saja yang bisa kamu konsumsi sebagai salah satu cara menghilangkan bau pada miss V.
Mengapa Makanan Bisa Mempengaruhi Bau Vagina?
Vagina memiliki ekosistem bakteri yang kompleks. Bakteri baik dan bakteri jahat hidup berdampingan di sana. Keseimbangan antara keduanya sangat penting untuk menjaga kesehatan vagina. Makanan yang kita konsumsi dapat mempengaruhi keseimbangan bakteri ini. Beberapa makanan dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri jahat yang berlebihan, sehingga menghasilkan bau yang tidak sedap.
Makanan yang Mempengaruhi Bau Vagina
Makanan Pedas
Makanan pedas mengandung senyawa kapsaisin yang bisa membuat keringat dan lendir vagina menjadi lebih berbau. Selain itu, makanan pedas juga bisa menyebabkan iritasi pada vagina.
Bawang-bawangan
Bawang merah, bawang putih, dan bumbu beraroma lainnya mengandung senyawa yang dapat membuat bau badan, termasuk bau pada vagina, menjadi lebih menyengat.
Makanan Fermentasi
Makanan fermentasi seperti acar, kimchi dan sauerkraut mengandung banyak bakteri baik. Namun, jika mengkonsumsinya secara berlebihan, bisa menyebabkan produksi gas berlebih di dalam tubuh, termasuk di area vagina.
Makanan Manis
Makanan manis dapat menyebabkan pertumbuhan jamur candida di dalam vagina, yang bisa menyebabkan keputihan dan bau tidak sedap.
Alkohol dan Kafein
Alkohol dan kafein dapat membuat tubuh dehidrasi dan mengubah pH alami vagina, sehingga membuat vagina lebih rentan terhadap infeksi dan bau berlebih.
Makanan yang Baik Untuk Kesehatan Vagina
Yogurt
Yogurt mengandung bakteri baik yang disebut probiotik, bakteri baik ini dapat membantu menjaga keseimbangan pH vagina dan menghambat pertumbuhan bakteri jahat penyebab bau tidak sedap pada vagina.
Buah-Buahan dan Sayuran
Buah-buahan dan sayuran kaya akan serat dan vitamin yang baik untuk kesehatan pencernaan dan tentu saja baik untuk kesehatan vagina. Buah-buahan seperti blueberry, stroberi, dan kiwi mengandung antioksidan bisa membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh termasuk vagina.
Air Putih
Air putih membantu membuang racun yang ada di dalam tubuh dan menjaga kelembaban vagina. Dehidrasi bisa menyebabkan perubahan pH pada vagina dan memicu pertumbuhan bakteri jahat.
Itu dia beberapa makanan yang dapat kamu konsumsi sebagai salah satu cara menghilangkan bau pada miss V. Makanan yang kamu konsumsi memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan dan aroma vagina.
Dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, serta menghindari makanan yang dapat mengganggu keseimbangan bakteri baik dan memicu pertumbuhan bakteri jahat pada vagina, kamu bisa memiliki miss V yang sehat dan wangi.
